Завтраки для ПОХУДЕНИЯ и ПП [Полезные Быстрые Простые Рецепты Вкусняшек]

4 Просмотры
Издатель
В этом видео я делюсь Рецептами Завтраков, которые покоряют меня тем, что они Вкусные, Простые, Быстрые и Полезные. Видео будет интересно всем Худеющим и тем, кто на ПП, ведь завтраки готовятся Без Сахара, Без Масла и С Минимумом Калорий. Приятного просмотра и аппетита!

#Завтраки #Похудение #ПП #Рецепты

1. Тосты:
3 кусочка темного хлеба
200 грамм нежирной сметаны
100 грамм любого сыра
Пучок зеленого лука
соль и специи по вкусу

2. Оладьи
1 средняя морковь или чуть крупнее
1 яйцо
200 мл кефира
80-100 грамм любой муки
0.5 ч ложки соды
подсластитель по вкусу
корица или ваниль

3. Овсяноблин
1 яйцо
30 мл молока
2-3 ст ложки овсяных хлопьев( цельные или измельченные)
соль и специи по вкусу
50 грамм тушеной спаржи
50 грамм любого сыра
Категория
Тосты
Комментариев нет.