Как помочь себе в тяжёлые периоды и что происходит со всеми?

Дорогие, это эфир-аптечка. То, о чем я тут говорю должен знать каждый , чтобы чувствовать себя хорошо и не допускать депрессии, панических атак и невроза. Чтобы на берегу научиться распознавать и помогать себе.

Приобрести обучение "Мастер диагностики личности" можно по ссылке сегодня последний день:❤️ https://zinashamoyan.ru/masterdiagnostic

ТАЙМ-КОДЫ:

00:00 Тема эфира.
3:16 Первое, что мы вспоминаем когда попадаем в какие-либо тяжёлые состояния
3:46 Что значит смотреть на детство поверхностно?4:30 Терапевтические примеры
6:00 В периоды кризиса вы будете хотеть вернуться под крыло своего родителя. Почему так происходит?9:26 Когда мы с человеком коммуницируем с позиции «Ты - мой родитель»
10:16 Как мы взращиваем родителя внутри себя?
11:00 Терапевтический пример, когда нашему внутреннему ребёнку необходим внутренний родитель13:36 Первая ступень помощи себе в тяжёлые периоды - родители.13:46 Вторая ступенька. Чувства.14:18 Терапевтические примеры.15:26 Что происходит когда мы чувства разбираем глубже?
20:30 Таблица чувств
22:08 Как можно при помощи чувств выйти из созависимости?
29:20 Когда вы начинаете смотреть на чувства многогранно..
29:50 Как работать с таблицей чувств.31:00 Терапевтический пример.34:40 Как отличить любовь от зависимости?
35:10 Настоящая любовь - это…
36:40 Разберём историю про зависимые отношения 38:32 Третья ступенька. Про женское.40:04 Найти женщину внутри себя.40:54 Что нужно делать в периоды, когда вам тяжело?41:36 Почему в кризисных состояниях нельзя себя наказывать?
42:30 Важность умения учиться в тяжелые периоды.


Подписывайтесь на мой канал: https://goo.gl/QXzGZF
______________
Где найти все наши статьи и техники:


Моя личная страница в Инстаграм: http://instagram.com/zina_shamoyan

Страница Института в Инстаграм: https://instagram.com/institute_zinas...

Отзывы на все проекты: https://instagram.com/zinashamoyan_ot...

Telegram-канал: https://t.me/ZinaShamoyan

______________
Мои плейлисты:

Техники и медитации Зины Шамоян: https://www.youtube.com/playlist?list...

Эфиры Зины Шамоян: https://www.youtube.com/playlist?list...

Ваши Отзывы: https://www.youtube.com/playlist?list...