Четвертый выпуск моего подкаста: о балансе внешнего и внутреннего, о коварстве соцсетей, о работе со страхами и ограничениями, о тестировании гипотез и о том, что меняться не стыдно.
Подписывайтесь на мой телеграм-канал с полезными постами, мыслями и инсайтами: https://t.me/levlevitsky_channel
Если вам понравилось, поставьте лайк, напишите комментарий и подпишитесь на ютуб-канал. Так о моих подкастах узнает больше людей!
А еще поделитесь этим подкастом с вашими друзьями, которые любят глубокие искренние разговоры. Вам точно будет о чем поговорить :)
Лекция Ильи Мутовина про ментальное здоровье: https://youtu.be/c2qTHjeMwn8
Таймкодики
00:00 Старт: сегодня говорим о недавних открытиях!
2:47 Фундаментальная ошибка атрибуции — что это такое?
7:11 Наше состояние в моменте очень сильно формируют внешние факторы
11:35 Ошибка атрибуции учит нас не клеить ярлыки. «То, что человек как-то реагирует в моменте, совсем не значит, что он такой»
13:10 Баланс внешнего и внутреннего
15:50 Проверка гипотез в развитии научной мысли
19:34 «Скорость саморазвития и успех в жизни = скорость проверки гипотез»
23:30 Страхи и ограничения — как их тестировать на прочность
25:07 Стоимость перехода между состояниями — и как ее снижать
32:17 «Меняться и менять свое мнение не стыдно»
34:01 Почему так важно обращать внимание на контент, который я потребляю?
37:58 Коварство соцсетей — как они обманывают дофаминовую систему
42:03 Выделяем время на обработку контента, а не только на потребление
47:20 Информационные пузыри
53:27 Музыкальная пауза
#психология #рефлексия #осознанность #медитация #эмоции #отношения #психотерапия #контроль #творчество
Подписывайтесь на мой телеграм-канал с полезными постами, мыслями и инсайтами: https://t.me/levlevitsky_channel
Если вам понравилось, поставьте лайк, напишите комментарий и подпишитесь на ютуб-канал. Так о моих подкастах узнает больше людей!
А еще поделитесь этим подкастом с вашими друзьями, которые любят глубокие искренние разговоры. Вам точно будет о чем поговорить :)
Лекция Ильи Мутовина про ментальное здоровье: https://youtu.be/c2qTHjeMwn8
Таймкодики
00:00 Старт: сегодня говорим о недавних открытиях!
2:47 Фундаментальная ошибка атрибуции — что это такое?
7:11 Наше состояние в моменте очень сильно формируют внешние факторы
11:35 Ошибка атрибуции учит нас не клеить ярлыки. «То, что человек как-то реагирует в моменте, совсем не значит, что он такой»
13:10 Баланс внешнего и внутреннего
15:50 Проверка гипотез в развитии научной мысли
19:34 «Скорость саморазвития и успех в жизни = скорость проверки гипотез»
23:30 Страхи и ограничения — как их тестировать на прочность
25:07 Стоимость перехода между состояниями — и как ее снижать
32:17 «Меняться и менять свое мнение не стыдно»
34:01 Почему так важно обращать внимание на контент, который я потребляю?
37:58 Коварство соцсетей — как они обманывают дофаминовую систему
42:03 Выделяем время на обработку контента, а не только на потребление
47:20 Информационные пузыри
53:27 Музыкальная пауза
#психология #рефлексия #осознанность #медитация #эмоции #отношения #психотерапия #контроль #творчество
- Категория
- Приколы недели
Комментариев нет.